– Unikt sammensat selvudviklingsforløb
… kan mærke at der er mere i dig.
Du er klar til at stå stærkere i dig selv og skabe det liv og den hverdag, du drømmer om – og som matcher den person, du er!
Måske drømmer du om et liv, hvor du:
tør gå efter det, du virkelig ønsker føler dig mere sikker på dig selv lever mere i overensstemmelse med dine værdier og den du er ikke længere holder dig selv tilbage og udskyder dine drømme
Du er træt af at lade
… tvivlen
… uoverskueligheden over hvad første skridt skal være
… gamle overbevisninger
… og frygten for at fejle eller vælge forkert,
stå i vejen for at du kan leve det liv, du drømmer om, og som matcher, den du er.
Med dette forløb styrkes du til at tilvælge dig og de ting i livet, der er vigtige for dig!
Min mission bag forløbet Unfold er at hjælpe og styrke dig til at udfolde og udleve den, du inderst inde er.
Jeg tror på, at alle mennesker bør leve et autentisk liv, der er i overensstemmelse med, hvem de er. Jeg ser det både som en menneskeret, men også som den ultimative måde, hvorpå vi kan opnå indre ro og mening med livet.
I dag lever jeg selv med en ro og tilfredsstillelse, jeg ikke har oplevet på noget andet tidspunkt i mit liv. Men det har krævet tid og forandring at nå hertil. Den viden, læring og udvikling du får gennem Unfold, tager bl.a. udgangspunkt i det, der lærte mig at gå fra et liv baseret på samfundets normer, og hvad andre syntes var det rigtige – til at tage styringen i egen hånd og skabe et liv og en hverdag, der giver mening for mig.
Overvejer du at investere i forløbet?
– Så send mig en mail eller book en gratis afklaringssamtale! 
Vi taler kort sammen i ca. 15 min., og samtalen er helt uforpligtende og bruges til, at du kan mærke efter, om der er kemi, og at vi sammen kan finde ud af, om forløbet passer til dig og den forandring, du ønsker.
Unfold er baseret på fremgangsmåden, jeg kalder Klarhed, Indre styrke & Realisering. Denne fremgangsmåde er skabt ud fra min faglige baggrund som psykolog og mine mere end 10 års erfaring med at hjælpe mennesker i forandring. Derudover danner min egen personlige erfaring med livsændrende valg grundlaget for fremgangsmåden og mit ønske om at styrke andre til at gå efter deres drømme og opnå et meningsfuldt liv.
Uge 1-3
Vi skaber klarhed over dine værdier, drømme og mål
– og hvad der virkelig betyder noget for dig
Uge 4-6
I denne del af forløbet arbejder vi med dit selvbillede og livsanskuelse med formålet om at booste din indre styrke og stå stærkt i dig selv
Uge 7-10
Her begynder din forandring og mål for forløbet virkelig at vise sig i dit liv. Du vil allerede mærke en stor forskel, men for at støtte dig fremadrettet laver vi sammen en plan for fremtiden
Ved at arbejde ud fra Klarhed, Indre styrke & Realisering, får du en tydelig og guidende retning for, hvordan du skaber den forandring eller det liv, som du drømmer om. Samtidig bliver du en mentalt stærkere udgave af dig selv og vil opleve at have forudsætningerne for, og styrken til, at kunne træffe de rigtige valg for dig.
Alle elementerne i denne fremgangsmåde stammer fra enten psykologien eller det spirituelle, og er alle elementer, der har hjulpet mig på min rejse.
Efter forløbet vil du konkret opleve:
✨ større klarhed over dine værdier, mål og drømme
✨ en stærkere tro på dig selv og dine evner
✨ bedre forståelse for dine mønstre og overbevisninger
✨ mod til at vælge det, der er rigtigt for dig
✨ en konkret plan for dine næste skridt
… kort sagt – du begynder at leve mere som den, du er
Henover 10-12 uger indeholder forløbet:
8.998 kr.
(kan betales i 4 rater af 2.249,5 kr.)
Målet for forløbet er individuelt og helt personligt, og derfor kan du vælge lige det mål, du ønsker at arbejde med. Nogle vil gerne styrke deres selvværd, nogle ønsker at give mere plads til sig selv og stoppe en “pleasende” adfærd og andre har haft som mål at få mere klarhed i deres arbejdsliv. Det essentielle og fælles for målene er “forandring”. At de ikke vil fortsætte på samme måde.
– Du skal blot vælge det, der kalder på dig. Det som du (måske længe) har tænkt over, at du ville ønske var anderledes hos dig og i dit liv.
Men du behøver ikke at have formuleret selve målet på forhånd – det gør vi sammen ved den første session.
Grunden til at du skal vælge et mål for forløbet er, at det højner sandsynligheden markant for, at du får noget ud af forløbets øvelser. Forskning viser nemlig, at når man sætter sig et konkret mål og skriver det ned, så øges sandsynligheden for at nå det med 42 %.
Forløbet er for dig, der er træt af tvivl, usikkerhed og at føle at du udskyder det liv, du drømmer om, og at du ikke rigtig får brugt tiden på det, du inderst inde vil.
Du er klar nu til at skabe den forandring, der skal til, for at opnå det du drømmer om og/eller tilpasse dit liv og din hverdag, til den du er.
Det er for dig der:
længes efter mere mening i dit liv
tror på, at livet skal føles som andet end bare at “overleve”
ønsker at blive en stærkere udgave af dig selv
ofte overtænker eller tvivler på, hvilke valg der er de rigtige
ved, at du har mere potentiale, end du får levet ud
ønsker at leve mere autentisk og leve et liv med mere plads til dig og det, du synes er vigtigt
Ved at booke en afklaringssamtale kan vi sammen finde ud af, om Unfold er det rigtige forløb for dig. Vi taler kort sammen i ca. 15 min. 
* Dette forløb er ikke terapeutisk behandling af specifikke diagnoser. Du er selvfølgelig stadig meget velkommen på forløbet, selvom du har en diagnose Jeg har viden om og erfaring med at arbejde med flere forskellige diagnoser, derfor ved jeg også, hvad behandlingen indebærer, og derfor vil jeg anbefale dig et andet forløb (eller anden behandler), hvis du søger konkret behandling af diagnostiske problemstillinger såsom ADHD, depression, angst mv.
Du kan starte forløbet, når det passer dig.
Jeg udbyder forløbet hele året og har løbende optag, men tilbyder kun få pladser ad gangen, da jeg dedikerer mig meget til den enkelte person og vægter højt at have tid til at give personlig sparring og hjælp.
Ønsker du at booke forløbet, skriver/taler vi sammen om, hvornår opstart skal være.
Unfold er et 1:1 forløb, hvor du får min personlige sparring og hjælp gennem samtaler og refleksions-øvelser.
Forløbet strækker sig over en periode på ca. 10-12 uger, og samtalerne foregår i hverdagen og kan planlægges, så de passer ind i din kalender.
Du tilbydes derudover en opfølgende samtale 3-4 uger efter forløbets afslutning.
Derudover vil du få adgang til et “online-univers” med video-materiale og undervisning i bl.a.:
– Growth mindset vs. Fixed mindset
– Målsætning
– Hvordan du opnår dine mål gennem handling og manifestering
Alle 1:1 samtaler varer 60 min. og kan både foregå fysisk (i Greve på Sjælland) og online.
Den store mængde 1:1 støtte og sparring er til for, at vi for alvor kan sætte skub i din personlige udvikling og sætte handling bag dine drømme
Investeringen i hele forløbet (inkl. alle 1:1 sessioner, online/video-undervisning og skræddersyet øvelser) er 8998 kr.
Det er muligt at betale forløbet på en gang eller af 2, 3 eller 4 rater uden ekstra gebyrer – du vælger selv, hvilken betalingsform/rate der passer dig bedst
Dette forløb er baseret på Klarhed, Indre styrke & Realisering, som er en fremgangsmåde, jeg har sammensat ud fra allerede anerkendte og evidensbaserede psykologiske elementer, men også enkelte spirituelle elementer, såsom manifestation.
Fremgangsmåden tager udgangspunkt i min solide viden og kompetencer inden for psykologien samt min erhvervserfaring og ikke mindst min personlige erfaring med elementerne.
Jeg har selv afprøvet alle forløbets elementer gennem de seneste 10 år af mit liv og har mærket effekten af det, og derfor har jeg nu udviklet denne fremgangsmåde for at kunne hjælpe og styrke andre til at tilvælge dem selv og det liv, de drømmer om.
Foruden ovenstående tager forløbet udgangspunkt i Positiv Psykologi, som bl.a. fokuserer på menneskets styrker, ressourcer, trivsel og det meningsfulde liv, fremfor sygdom og diagnoser.
I forløbet og samtalerne med mig, vil du møde en professionel faglighed, men i ligeså høj grad møde en der lytter, giver dig plads og ikke dømmer dig.
Måske forestiller du dig en “klassisk” psykolog, som sidder i sin stol og lytter og bare venter på, at du skal sige noget.
– Sådan er jeg ikke.
Selvfølgelig får du plads og tid til at tale om det, du har brug for, men jeg deltager selv aktivt i vores samtaler, og der kommer derfor ikke til at være lang pinlig tavshed
Forløbet er et 1:1 forløb som er skræddersyet til dig, dine behov og drømme/mål for forløbet, hvilket betyder, at jeg tilpasser forløbets materiale til din situation.
Skulle du alligevel ikke være tilfreds efter vores første session sammen, og ønsker du at stoppe forløbet der, kan du få refunderet det fulde beløb.
Der foretages ingen refundering eller tilbagebetaling senere, hvis forløbet fortsættes efter første session.
Selvom 1:1-forløbet Unfold ikke er decideret psykologisk behandling af f.eks. diagnoser, er jeg som psykolog stadig underlagt reglerne om journalføring og tavshedspligt. Dette betyder, at jeg ikke fortæller andre, at du er i forløb hos mig, eller om det vi taler om i forløbet.
Derudover betyder det, at når du er i forløb hos mig, indsamler og opbevarer jeg almindelige personoplysninger og personfølsomme oplysninger om dig – det kan f.eks. være dit navn, e-mail, tlf. nr. og evt. relevante helbredsoplysninger. Disse oplysninger får jeg kun via dig og bruger dem i mit arbejde og til journalskrivning over forløbet. Jeg indsamler og opbevarer kun oplysninger, som er nødvendige for, at jeg kan udføre mit arbejde.
I henhold til journalføringsbekendtgørelsens § 15 opbevares disse oplysninger i 5 år, hvorefter de slettes. Alle oplysninger behandles fortroligt og i overensstemmelse med GDPR.
Du har ret til at få indsigt i personoplysningerne og at få ændret ukorrekte oplysninger.
Det er dog igen vigtigt for mig at understrege, at 1:1-forløbet Unfold ikke er et terapeutisk behandlingsforløb af konkrete diagnoser.
Samtalen er gratis og helt uforpligtende og bruges til, at du kan mærke efter, om der er kemi, og at vi sammen kan finde ud af, om forløbet passer til dig og den forandring, du ønsker.
Du er også velkommen til at sende mig en mail, hvis du er interesseret i forløbet eller har spørgsmål til det
kontakt@capeconsulting.dk